header-front

the diamonds_685_458_90 loopgroep kids 3_685_513_90

Zumba bij DOL/Olympia Combinatie

zumbalogoZumba is leuk! Zumba is gemakkelijk!
De danspasjes zijn zo gemakkelijk dat je onmiddellijk kan meedoen.

 

Zumba is een aerobic op swingende Latijns-Amerikaanse muziek. De verschillende Latijns-Amerikaanse dansstijlen als Salsa, Samba, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton en Hiphop komen aan bod en doen de heupen swingen. Hoewel je met een stevige work-out bezig bent, voelt dit absoluut niet zo aan.

 

Zumba werkt effectief! Na een aantal Zumba-lessen heb je al de indruk dat het volgen van de Zumba een invloed heeft op je uithoudingsvermogen. Want hoe je het ook bekijkt: het is en blijft een work-out. Eén van Zumba's grote troeven is dat je je hele lichaam aan het werk zet: je benen blijven constant in beweging door de basispasjes. Je armen komen erbij naarmate je je de oefeningen eigen maakt, dit brengt met zich mee dat ook je middel in beweging blijft.

 

Wanneer:

Elke dinsdagavond van 20.15 tot 21.15 uur in de gymzaal aan de Jachthoorn in Nieuw Amsterdam.
Voor deelname aan de lessen kun je je aanmelden via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of tijdens de les is een deelnameformulier te verkrijgen.

De eerste twee lessen zijn gratis.
Je krijgt elke week een uur les voor maar € 10,55 in de maand!

 

Lestijden seizoen 2012-2013.

Zumba op dinsdagavond van 20.15 - 21.15 in de gymzaal Jachthoorn.

 

Leiding

Margret Buiter